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2024-06-12 17:36 4194

9个最实用的方法,帮你处理难受的情绪
9个最实用的方法,帮你处理难受的情绪

逃避痛苦、不愿面对的倾向,只会延长我们所受的考验与苦难。许多人在面对痛苦时都倾向于逃避、挣扎、发怒或反应过度,因而使痛苦加剧。看看我们在面对令人不快的状况时,会做出什么样的选择:我们可能会尝试抽离自己的情绪;假装不知道发生了什么事;用外交手...

2022-04-19 15:21 4194

真正成熟的职场人,懂得为自己的情绪负责
真正成熟的职场人,懂得为自己的情绪负责

职场中有这样一群人:他们稍稍遭遇否定就一蹶不振,一被批评就“蔫”了下来,遇到challenge就全盘否定自己,甚至被骂一句就产生“不想干”的想法。很多人把这样的状况归因于没有遇到一个慧眼识珠的好boss,甚至会产生辞掉工作换个老板的...

2022-04-18 10:54 4194

蛇年
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